为什么每年少要做一次洁牙？医生告诉你这5个关键原因

次见到牙医建议洁牙时，很多人心里都会犯嘀咕：每天认真刷牙为什么还要洗牙？其实刷牙就像日常打扫房间，而洁牙相当于年终大扫除。今天我们这个看似简单却非常重要的口腔护理项目。

你可能不知道的牙结石危害

很多人觉得牙结石只是影响美观，事实上它就像水管里的水垢。刚开始只是薄薄一层菌斑，经过唾液钙化就会变成坚硬的结石。这些"石头"会不断刺激牙龈，导致红肿出血，时还会造成牙槽骨吸收。麻烦的是，刷牙根本无法清除已经形成的牙结石。

临床上见过不少患者，明明很注意口腔卫生，却因为长期没有洁牙，导致牙龈萎缩、牙齿松动。有位30岁的设计师就是典型，直到门牙出现轻微晃动才来就诊，检查发现牙龈线下已经积攒了大量结石。

洁牙到底是怎么操作的？

现代洁牙主要采用超声波技术，那个会喷水的小探头通过高频振动震碎结石。整个过程大概需要30-40分钟，分为三个步骤：先清除龈上结石，再处理龈下结石，后进行抛光。很多人担心的"伤牙釉质"问题其实不存在，规范操作下洁牙器械只会接触牙结石。

次洁牙可能会有点敏感，特别是牙龈炎症较重的部位。但就像次健身后的肌肉酸痛，这种不适感2-3天就会消失。现在很多机构都配有更温和的喷砂洁牙，体验会更好些。

关于洁牙的常见误区

有人说洁牙会让牙缝变大，这其实是消肿后的错觉。发炎的牙龈原本肿胀充血，清除结石后消肿了，自然露出真实的牙缝。还有人认为洁牙可以美白牙齿，实际上它只能去除外源性色素，牙齿本色。

更重要的是，洁牙频率不是越勤越好。普通人每年1-2次足够，牙周病患者可能需要3-4次。过度洁牙反而可能损伤牙龈，这点很多人都不知道。

选择洁牙机构的实用建议

现在市面上洁牙价格从几十到上千不等，建议选择正规医疗机构。注意查看诊疗环境是否整洁，器械是否一次性或严格消毒。有位患者在美容院做9.9元洁牙后引发感染的值得警惕。

操作前一定要做口腔检查，有牙龈炎的可能需要先。洁牙后24小时内避免过冷过热食物，如果出现持续敏感可以试试感牙膏。

从今天开始重视口腔健康

很多人舍得花几千块买护肤品，却不愿花几百块护理牙齿。其实口腔健康直接影响全身健康，牙周炎甚可能与糖尿病、心脏病有关联。下次刷牙时发现出血，不妨考虑预约个洁牙。

记住，洁牙不是美容项目而是医疗行为。找个靠谱的牙医，把它纳入年度健康计划，你会发现原来自己的牙齿可以这么干净。毕竟，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服。