妊娠糖尿病是怎么回事？孕妈妈如何预防和控制妊娠糖尿病？

很多准妈妈在产检时会被医生告知血糖偏高，可能患有妊娠糖尿病。这到底是怎么回事？今天我们就来详细了解一下妊娠糖尿病的相关知识，帮助孕妈妈们科学应对。

什么是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病是指怀孕期间发现或被诊断的糖代谢异常。通常在孕24-28周进行糖耐量检查时发现。这种情况在孕期比较常见，大多数孕妈妈在分娩后血糖会正常，但也需要引起足够重视。

妊娠糖尿病的诊断标准

根据新指南，妊娠糖尿病的诊断标准为：

空腹血糖≥5.1mmol/L

1小时血糖≥10.0mmol/L

2小时血糖≥8.5mmol/L

只要有一项达到或超过这个标准，就可以诊断为妊娠糖尿病。

哪些孕妈妈更容易得妊娠糖尿病？

1. 孕期体重增长过快或过重的孕妈妈

2. 年龄超过35岁的高龄孕妇

3. 有糖尿病家族史的孕妈妈

4. 曾经生育过巨大儿的孕妈妈

5. 既往有妊娠糖尿病史的孕妈妈

6. 多囊卵巢综合征患者

妊娠糖尿病对母婴的影响

对孕妈影响：

1. 增加妊娠期高血压疾病的风险

2. 可能导致羊水过多

3. 增加剖宫产率

4. 未来发展为2型糖尿病的风险增加

对胎儿的影响：

1. 可能导致巨大儿

2. 增加新生儿低血糖风险

3. 可能导致胎儿畸形

4. 增加新生儿呼吸窘迫综合征的风险

如何预防妊娠糖尿病？

1. 合理控制孕期体重增长

孕前BMI正常（18.5-23.9）的孕妇，整个孕期体重增加建议在11.5-16kg

2. 均衡饮食

控制精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，适当控制水果摄入量

3. 适量运动

建议每天进行30分钟中等强度运动，如散步、孕妇瑜伽等

4. 定期产检

按时进行糖耐量筛查，及早发现问题

妊娠糖尿病如何治疗？

1. 饮食管理

建议少量多餐，每天5-6餐，控制总热量摄入

2. 运动治疗

在医生指导下进行适量运动

3. 血糖监测

定期监测空腹和餐后血糖

4. 胰岛素治疗

如果饮食控制和运动无法使血糖达标，可能需要胰岛素治疗

妊娠糖尿病的产后管理

大多数妊娠糖尿病患者在产后血糖会正常，但仍需要注意：

1. 产后6-12周复查糖耐量

2. 坚持健康的生活方式

3. 定期监测血糖

4. 计划再次怀孕前要做好血糖筛查

妊娠糖尿病虽然常见，但只要及时发现、科学管理，大多数孕妈妈都能顺利度过孕期。建议孕妈妈们按时产检，遵医嘱进行血糖管理，保持良好的心态，祝每位孕妈妈都能平安健康地迎接新生命的到来。