东莞人注意了！洁牙再不重视，小心牙齿里长出“活物”

近一则“东莞男子拔牙夹出白色活蛆”的新闻，看得人头皮发麻。好端端的牙齿，怎么会生虫？其实说到底，还是口腔清洁不到位惹的祸。

这也给我们提了个醒：日常刷牙≠清洁。很多隐蔽的牙缝、牙洞，刷毛根本进不去，久而久之就成了细菌甚“活物”的温床。所以说，别再把洗牙当做可做可不做的项目——它很可能是帮你避免“牙生蛆”的道防线。

每天都刷牙，为什么还要洁牙？

很多人不理解，“我明明早晚都认真刷牙，怎么还会长牙结石？甚还有蛀牙？”事实上，即使刷牙再认真，也难清理到牙缝深处、后槽牙背面等死角。这些地方的食物残渣慢慢形成牙菌斑，进一步钙化就变成牙结石，而牙结石用普通刷牙是刷不掉的。

这时候就需要洁牙来帮忙了。它通过超声波仪器的高频震动，把牙结石震碎并冲洗出来，还原牙齿本来的光滑表面，也让细菌无处附着。

洁牙不只是“洗掉脏东西”

很多人以为洁牙就是为了美观，其实远不止如此。定期洁牙可以有效预防牙周病，减少牙龈出血、口腔异味等问题。长期不注意牙结石堆积，会导致牙龈萎缩、牙齿松动，甚影响全身健康。

尤其对于喜欢抽烟、喝咖啡、喝茶的人来说，色素容易附着在牙齿表面，定期洁牙也能帮助牙齿原有的色泽，让口腔保持清爽状态。

洁牙会不会把牙缝洗大？

这是很多人对洁牙的大误解。事实上，洁牙并不会把牙缝洗大，而是清除了原本填满牙缝的牙结石。由于长期被牙结石覆盖，牙龈已经萎缩，清除后自然感觉“空了一块”。但这恰恰说明，你的牙周问题已经存在一段时间了，更需要定期维护。

正规的洁牙操作是不会损伤牙齿的。现在常用的超声波洁牙机头本身并不切削牙齿，只是通过振动来击碎牙结石，对牙釉质几乎没有影响。

什么样的人尤其需要定期洁牙？

如果你经常牙龈出血、口腔有异味、牙缝逐渐明显，或肉眼能看到牙颈部有黄色、褐色甚黑色的牙结石，都建议尽快安排一次洁牙。

一般建议每半年到一年洁牙一次。但具体频率也要根据个人口腔状况来定，比如长期吸烟、患有牙周病、正在做正畸治疗的人，可能需要更频繁一些。

洁牙后要注意什么？

刚洁完牙的一两天内，牙齿可能会有些敏感，建议避免过冷、过烫、过酸的食物。同时要认真刷牙，配合使用牙线，防止牙菌斑再次快速堆积。

有些人洁牙后会发现牙龈出血，这通常是牙周有炎症的表现。清除结石后，牙龈得到释放，出血现象其实正说明清洁到位了，一般一两天内就会缓解。

写在后

洁牙不是一项“美容消费”，而是基础的口腔健康投资。不要等到牙痛、牙龈萎缩甚出现更问题才想起它。定期洁牙，既是预防，也是对自己身体负责的表现。

毕竟，谁也不想某天在牙科椅上听到医生说：“你的牙洞里好像有什么东西在动……”