牙周炎是什么？这些早期症状你可能正在忽视

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小问题，可能是牙周炎发出的求救信号。作为常见的口腔疾病之一，牙周炎悄无声息地影响着近成年人，但多数人直到牙齿松动才后悔莫及。

你的牙龈正在经历这些变化

健康的牙龈应该是淡粉色，紧贴牙齿表面。当出现牙周炎时，牙龈会先变得红肿，触碰时容易出血。这时细菌已经开始牙龈与牙齿的连接，形成肉眼看不见的"口袋"。随着时间推移，你会感觉口臭加重，甚发现牙齿似乎变长了——其实是牙龈在萎缩。

三个危险阶段要当心

初期牙龈炎阶段，好好刷牙还能逆转。当发展到轻度牙周炎，刷牙出血会成为常态，牙齿可能出现敏感。中度时期会出现牙龈萎缩、牙缝变大。危险的晚期阶段，牙齿会像大树失去土壤般摇晃脱落，此时连咀嚼都成问题。

这些习惯正在喂养牙周炎

抽烟的人患牙周炎风险高出5倍，尼古丁会掩盖出血症状。长期熬夜、压力大会降低免疫力，给细菌可乘之机。容易被忽略的是不正确的刷牙方式——横着大力刷反而会伤害牙龈。还有那些总说"下次再洗牙"的朋友，牙结石就是细菌的堡垒。

拯救牙齿的黄金24小时

发现牙龈出血的时间，应该更换软毛牙刷，使用巴氏刷牙法（45度角 gentle 打圈）。接下来72小时内要使用牙线清理牙缝，含氯己定漱口水能暂时抑制细菌。但记住，这些只是应急措施，一周内必须预约牙医做检查。

治疗没有想象中可怕

现在的超声波洁治几乎感，像给牙齿做SPA。对于较深的牙周袋，牙医会用刮治器温柔地清理根部。情况时可能需要牙龈手术，但都是在局部麻醉下进行。定期维护治疗的患者，80%都能控制住病情发展。

日常护理的三大神器

冲牙器能清除普通牙线够不到的盲区，小头电动牙刷更适合有牙龈问题的人群。含亚锡的牙膏可以延缓牙结石形成，但关键的还是每天早晚各一次的正确刷牙。建议在办公室放套旅行装牙具，午餐后简单清洁。

关于治疗的常见疑问

"洗牙会不会把牙缝洗大？"——其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了。"治疗一次能管多久？"——重度患者需要3-4个月复诊。"孕期能治疗吗？"——怀孕4-6个月是佳时机。记住，拖延治疗只会增加后续时间和经济成本。

从今天开始改变

不妨现在对着镜子检查：牙龈边缘是否呈现暗红色？牙齿根部是否有黄色牙垢？用食指触碰牙齿，是否感觉轻微晃动？这些问题越早发现越好处理。下次见到牙医时，可以主动要求做的牙周检查，毕竟健康的牙齿才是好的装饰品。