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颈椎病越来越年轻化？这套方法帮你远离脖子酸痛 近在门诊遇到一位28岁的程序员，他告诉我每天下班后脖子就像被水泥灌住一样僵硬。这已经不是个例了，现在连20岁出头的年轻人都在问：“医生，我是不是得颈椎病了？” 你的颈椎正在承受这些折磨 现代人的颈椎每天要扛起相当于5瓶矿泉水的重量——这

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