美研匠
当前位置: 首页 > 资讯 > 妊娠糖尿病是怎么回事?孕妇控糖必读指南
妊娠糖尿病是怎么回事?孕妇控糖必读指南
妊娠糖尿病是怎么回事?孕妇控糖必读指南 秋叶 eye 1000+次浏览 time 发布时间:2025-06-14 15:15:03

妊娠糖尿病是怎么回事?孕妇控糖必读指南

怀孕本来是件高兴的事,可要是查出妊娠糖尿病,很多准妈妈就慌了神。其实不用太紧张,只要及时干预,大多数情况下都能平安度过。今天我们就来这个孕期常见的问题。

为什么怀孕会得糖尿病?

简单来说,怀孕后身体里的激素变化会影响胰岛素工作。胎盘分泌的激素会让胰岛素变差,医学上叫"胰岛素抵抗"。大多数孕妇的胰腺能多分泌胰岛素来应对,但有部分孕妇的胰腺跟不上这个节奏,血糖就升高了。

容易中招的孕妇主要有这几类:怀孕前就超重的、家族有糖尿病史的、生过巨大儿(超过8斤)的、年龄超过35岁的。不过就算没有这些情况,也可能得妊娠糖尿病,所以按时做糖筛很重要。

做糖筛要注意什么?

一般24-28周要做口服葡萄糖耐量试验(OGTT)。检查前3天要正常吃饭,不能刻意少吃。检查前一晚8点后就不能吃东西了,可以喝白开水。第二天早上空腹去医院,先抽一次血,然后5分钟内喝完含75克葡萄糖的水,接着1小时、2小时各抽一次血。

记住几个关键数字:空腹血糖≥5.1mmol/L,或者1小时血糖≥10.0mmol/L,或者2小时血糖≥8.5mmol/L,只要有一个超标,就是妊娠糖尿病。这个检查稍微有点难受,喝完糖水可能会恶心,建议让家人陪着去。

血糖高了对妈妈和宝宝有什么影响?

对妈妈来说,可能增加妊娠期高血压、早产的风险,以后得2型糖尿病的概率也会升高。对宝宝而言,容易长成巨大儿,出生时可能出现低血糖,长大后肥胖和糖尿病的风险也更高。

但别被吓到,绝大多数妊娠糖尿病通过科学管理都能控制得。我见过很多糖妈,配合医生指导,后都生下了健康的宝宝。

控制血糖记住这6个要点

,饮食要调整。不是吃得越少越好,而是要均衡。尽量选择低升糖指数(GI)的食物,像全麦面包、燕麦、杂粮饭这些。蛋白质要够,每天1个鸡蛋,适量瘦肉、鱼虾。水果选糖分少的,比如苹果、梨、柚子,每天不超过200克,分两次吃。

第二,少食多餐很重要。把三餐分成5-6顿吃,三餐正餐,加2-3次加餐。加餐可以是一小把坚果,或者一杯无糖酸奶,这样能避免血糖大起大落。

第三,适当运动很关键。除非医生特别嘱咐要卧床,否则建议每天散步30分钟。饭后休息半小时就走走,能帮助降血糖。游泳、孕妇瑜伽也不错,但要量力而行。

第四,要自己监测血糖。医生会告诉你监测的频率,通常是空腹加三餐后2小时。记下数据,每次产检都带给医生看。现在有动态血糖仪会更方便些。

第五,体重增长要合理。整个孕期增重控制在10-12公斤比较合适,如果孕前就超重,医生可能建议增重更少些。但千万不能节食,会影响胎儿发育。

第六,必要时用胰岛素。如果饮食运动控制2周血糖还是不达标,医生可能会建议打胰岛素。别抵触这个,胰岛素不会通过胎盘,对宝宝是的,该用的时候就得用。

生完孩子血糖就会正常吗?

生完孩子血糖就会正常吗?

大部分产妇在生完孩子6-12周血糖能正常,但建议产后6-12周再做一次OGTT检查。以后每年也要查一次血糖,因为得过妊娠糖尿病的女性,未来得2型糖尿病的风险比普通人高很多。

预防胜于治疗,产后保持健康的生活方式很重要。坚持合理饮食、规律运动、控制体重,这些都能大大降低日后得糖尿病的概率。

后提醒各位准妈妈,妊娠糖尿病不可怕,关键是要重视它、管理它。按时产检,配合医生,你一定能顺利度过这个特殊时期。如果看完还有疑问,建议直接你的产科医生,他们会给出适合你个人情况的建议。

资讯 更多>
手术失败修复去哪里做?修复医院选择指南 手术失败修复去哪里做?修复医院选择指南

手术失败修复去哪里做?修复医院选择指南 不少朋友在次整形手术后遇到不理想的情况,这时候关心的就是如何找到靠谱的修复机构。今天就来手术失败修复的那些事,帮大家理清思路。 如何判断修复医院是否正规 选择修复医院时,关键的是确认机构资质。正规的医疗美容机构必须持有卫生行政部门颁发的执业许可证,同时要具备...

广州华美生殖整形中心项目价格参考:处形态美化8800元起,紧缩术15000元起 广州华美生殖整形中心项目价格参考:处形态美化8800元起,紧缩术15000元起

广州华美生殖整形中心项目价格参考:处形态美化8800元起,紧缩术15000元起 随着医疗技术的进步,生殖整形已成为女性提升生活品质的选择之一。广州华美医疗美容医院生殖整形中心针对不同需求,推出了多种可靠的手术方案。由于个体差异和手术方式不同,具体费用需根据面诊情况确定。 两种主流生殖整形方式详解 ...

男性畸形矫正到底该怎么选医院?这份2023年正规名单请收好 男性畸形矫正到底该怎么选医院?这份2023年正规名单请收好

男性畸形矫正到底该怎么选医院?这份2023年正规名单请收好 近收到不少男性朋友,提到胸部发育异常、生理器官畸形等问题时总是难以启齿。其实男性畸形矫正在现代医疗中已经很普遍,今天我们就来这个话题。如果你正在为男性畸形问题困扰,不妨看看这份整理的正规医疗机构参考名单。 男性畸形常见类型与就诊建议 ...

注射美容手术选哪里?广州正规注射美容医院前名单出炉 注射美容手术选哪里?广州正规注射美容医院前名单出炉

注射美容手术选哪里?广州正规注射美容医院前名单出炉 还在纠结注射美容该不该做?其实注射美容手术早已成为便捷有效的医美选择。今天就来盘点广州地区值得信赖的注射美容正规医院,并附上详细地址和项目特点,帮助大家找到适合自己的医美机构。 广州注射美容正规医院前完整名单 根据医疗机构资质、医师团队配置和项目...

美白护肤项目有哪些?选择正规机构和技术很重要 美白护肤项目有哪些?选择正规机构和技术很重要

美白护肤项目有哪些?选择正规机构和技术很重要 随着人们对肌肤状态的关注度提高,美白护肤已经成为日常保养的重要环节。无论是色斑暗沉还是肤色不均,选择合适的美白项目都能有效改善肌肤问题。今天我们就来美白护肤那些事,看看如何找到靠谱的美白方案。 美白护肤项目正规吗? 正规的美白护肤项目都是经过相关部门批...

植发等手术选择指南:正规机构是关键 植发等手术选择指南:正规机构是关键

植发等手术选择指南:正规机构是关键 随着生活节奏加快,越来越多朋友开始关注毛发健康问题。植发作为改善脱发问题的有效方式,逐渐走进大众视野。今天我们就来植发手术的那些事,帮助大家更好地了解这项技术。 植发手术是什么? 植发是通过特殊器械将后枕部健康的毛囊提取出来,经过分离培养后移植到需要种植的区域。...

联系我们
联系方式:
联系原因:
确定
取消