口腔疾病常见类型与预防方法 | 从刷牙到就医全指南

早上刷牙时发现牙龈出血？吃冷饮突然牙齿酸痛？这些可能是口腔发出的健康警报。口腔问题看似小事，却直接影响生活质量。今天我们就来如何早发现、早预防常见的口腔疾病。

一、这些口腔问题你可能正在经历

1. 龋齿（蛀牙）：
当牙齿表面出现黑色小点或凹陷，吃甜食、冷热食物时敏感，可能就是蛀牙找上门了。别小看它，不及时处理可能发展成牙髓炎。

2. 牙周病：
刷牙出血、牙龈红肿、口气重，这是牙周炎的典型信号。如果发现牙齿开始松动，说明问题已经比较了。

3. 口腔溃疡：
嘴里突然出现白色小点，喝水都疼，通常1-2周能自愈。但如果反复发作或长时间不愈合，就需要重视了。

二、日常护理的三大关键点

刷牙有讲究：
每天早晚各刷一次，每次少2分钟。记住要竖着刷（龈缘方向），别太用力。牙刷建议每3个月换一次。

牙线比你想的重要：
光刷牙只能清洁60%的牙面，牙缝里的食物残渣得靠牙线。每晚睡前用一次，动作要轻柔。

定期检查不能少：
即使没症状，也建议每半年到一年做一次口腔检查。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要护理。

三、不同年龄的防护重点

儿童：6岁左右开始长恒牙，要特别注意窝沟封闭；控制甜食摄入频率
中年人：警惕牙周病，戒烟限酒，缺牙要及时修复
老年人：注意根面龋，保持假牙清洁，适当补充钙质

四、什么情况该立即就医？

• 牙龈持续出血超过3天
• 牙齿剧烈疼痛或松动
• 口腔溃疡2周未愈合
• 口腔内发现不明肿块
• 牙齿外伤断裂

很多人觉得"牙疼不是病"，结果小问题拖成大麻烦。其实早期治疗不仅痛苦小，花费也少得多。

五、关于看牙的常见疑问

洗牙会让牙缝变大？
这是误区。洗牙只是清除已有的牙结石，感觉牙缝变大是因为结石被清掉了。

智齿都要拔吗？
不是所有智齿都需要拔，但如果反复发炎、影响邻牙或造成牙齿拥挤，医生通常会建议拔除。

口腔健康是全身健康的一面镜子，从现在开始重视起来吧。记住：预防永远比治疗更轻松，日常护理比临时补救更有效。下次刷牙时，不妨多花30秒，给牙齿多一点关爱。